一、 姓氏源流
中國的孟氏，發源于春秋的魯國公族。魯國的開國君主是周公旦的長子伯禽，周公旦是周武王之弟，那么孟氏應該是周文王的姬姓子孫。
孟姓的得姓始祖是魯桓公的庶子慶父。慶父是個品行極壞的人，與其嫂、魯莊公夫人哀姜私通；因哀姜沒有子嗣，他與哀姜密謀，欲立哀姜妹妹叔姜所生之子子開為魯君繼承人。莊公死后，其小弟季友按照莊公的意愿立莊公之子開，就是緡公。后來，慶父又派人殺死緡公，欲自立。因此，魯國人非常恨他，都說："慶父不死，魯難未已。"慶父非常害怕，逃到莒國。季友用賄賂求莒送歸慶父，慶父在歸國途中自殺。這時任魯相的季友，讓慶父的兒子公孫敖繼承慶父的祿位。因慶父在庶子中排行老大，而"孟"字在兄弟排行次序里代表最大的；又為避諱弒君之罪，所以，慶父的子孫改稱孟孫氏。后來，孟孫氏又簡化為孟氏。慶父欺君，其子孫改姓，都發生在魯國，魯國建都于曲阜（今屬山東），所以這支孟姓出自山東。
另外，春秋時期的衛國，也曾出現過一支孟氏。衛國，是周武王的少弟康叔所建，位置大約在今天黃河流域的河南、河北一帶。這一支孟氏的始祖是衛靈公之兄孟縶，子孫以王父字為氏而姓了孟，這樣推溯起來，其始祖同樣是周文王。換句話說，這兩支孟氏分別起源于山東和河南兩地；魯國孟氏的始祖是周公，河南衛國孟氏的始祖是康叔，而周公與康叔是周文王之子，所以，天下的孟姓人士統統是一家。

二、 遷徙分布
孟氏早期主要是在其發源地山東發展和繁衍。孟宗從東漢開始，便從河南遷湖北武昌，武昌是全國孟子后裔的第二發源地。五代以后，由于官職調遷等原因，孟氏的居處又新增了許多地方。例如，宋朝的孟宗政為絳州（今山西新絳）人，后從新絳遷湖北隨州、棗陽、鄂城，今鄂城孟氏是其裔孫。其間有外遷湖北境內、湖南常德、四川等處孟氏者均為孟宗政后裔。孟浩為宜春（今屬江西）人，孟程為豐城（今屬江西）人，孟元、孟彥卿均為洛州（今河北永平）人，孟顯為安華北池（今屬甘肅）人，孟攀鱗為云內（今山西懷仁）人；明朝的孟充為高安（今屬江西）人，孟兆祥為澤州（今山西晉城）人，孟忠為江蘇昆山人，孟淑卿為江蘇吳縣人，孟善為山東海豐（今無棣縣）人，孟俊為陜西咸寧人，孟羊浩為湖廣咸寧人；清朝的孟永光為會稽（今浙江紹興）人，孟超然為福建閩縣人。

三、 郡望堂號
【堂號】最著名的有"三遷堂"。相傳孟子幼時家靠墓田，孟子就學埋墳、哭喪的事。孟母為了教育好兒子，就遷到集市旁邊住。孟子又學叫賣東西的聲音，孟母只好又遷。最后遷到學校旁安家，孟子學習禮讓進退，孟母高興地說："這里可以使我的兒子成為好人了。"由于孟母三遷，注意家庭教育，使孟子成為圣人。
孟姓又以"平陸"等為其堂號。
【郡望】根據《姓源韻譜》所載，孟姓郡望主要有洛陽、平陸縣、東海郡、巨鹿郡、武康縣、安平縣、江夏郡等。
洛陽，東漢、三國魏、西晉、五代唐先后定都于此。新莽、唐、五代粱、晉、漢、周、北宋、金都以此為陪都。
江夏郡是西漢高祖時設置的，相當于今天的湖北安陸、鐘祥、潛江、沔陽等以東，以及河南光山、新縣以西、信陽以東、淮河以南。這支蒙氏，是三國時孟宗之族的所在地。

四、 歷史名人
孟姓最著名的人物是孟子。孟子名軻，字子輿，鄒縣（今山東鄒縣東南）人，是戰國時期的思想家、政治家和教育家，有"亞圣"的稱號。他的學說對后來宋儒有很大影響。戰國時還有墨家巨子孟勝，以及傳說能夠"生拔牛角"的勇士孟赍。西漢有今文易學"孟氏學"的開創者孟喜。東漢是有對丈夫"舉案齊眉"的孟光。
三國時，吳國有事母至孝、"哭竹生筍"的孟宗，蜀漢有彝族首領孟獲。
隋唐時期，孟姓涌現出幾位勇于反抗封建統治之士，如隋末有農民起義首領孟讓、孟海公，唐末有英勇善戰的黃巢起義軍將領孟楷。唐代有著名詩人孟浩然、孟云卿、孟郊，其詩歌膾炙人口。還有水利學家孟簡。
南宋有名將孟宗政、孟珙父子。元末有襄陽紅巾軍將領孟海馬。明有孟習孔，明末清初有戲曲作家孟稱舜。近現代，有明清史學者孟森、教育家孟憲承、藥學家孟目的、中國矯形外科奠基人之一的孟繼懋、全國勞動模范孟泰、中國科學院地學部委員孟憲民、中國科學院技術科學部委員孟少農等。