來源如下：
- 1、出自姜姓。
為炎帝神農氏的后裔，以國名為氏。
據康有為憑空推斷，炎帝后裔有四支，屬于古羌族的四個氏族部落。其中一支是烈山氏。古時烈與厲通，又音賴、故烈山氏、厲山氏、賴山氏皆同。古時的烈山氏居住在山西汾水流域，后有一支東遷，于商代在河南厲鄉縣建賴國，依附于商朝。周武王伐商時，賴人南遷，后來接受周武王的子爵封號，為賴子國（今河南省息縣包信鎮）。春秋魯昭公四年，楚靈王滅之，其族人遷至鄢地，其后裔以國名為氏，稱賴氏。是為湖北或河南賴氏。
- 2、系出姬姓。
姬姓賴氏出自黃帝，源出國名。《通志·氏族略》《文獻通考》《中國史稿》、《炎黃源流史》等資料所載，周武王滅商后，征伐商朝的殘余,姜姓賴國被迫從河南南部投奔楚國，遷到湖北隨州。周武王封其弟叔穎于賴，子爵，史稱賴子國。賴國故地在姜姓賴國的兩賴鄉之間的賴亭，今河南息縣東北的包信集鎮。進入春秋后期，魯昭公四年(公元前538年)楚靈王滅姬姓賴子國，遷賴人于鄢（今湖北宜城市），西與羅子國(今湖北南漳縣劉集)相臨，子孫遂姓賴。姬姓賴氏的歷史也有2500年。這支是組成當今賴姓大家庭的主要血脈，也是文化尋根的共同歸宿源。史稱賴氏正宗。另據DNA，屬于周王朝Y染色體。
- 3、源自少數民族有賴姓：
①阿昌族賴姓源于阿昌語“喇來”，因其尾音與漢語“賴”字諧音，故姓賴。
②另外滿、臺灣土著、蒙古等少數民族均有賴姓。
潁川郡：秦王政17年置郡。治陽翟（今河南禹州），相當今河南登封、寶豐以東，尉氏、郾城以西，密縣以南，葉縣、舞陽以北縣地。此支賴氏，其開基始祖為叔穎。
根據23魔方祖源數據庫統計發現，賴姓男性用戶中 O-F319 占比是 6.8% 是該支系全國占比的10余倍。且經過統計學檢驗，此家族非常顯著。據此，我們推測 O-F319 下游可能存在一個人數眾多的賴姓家族，這個家族的成員主要分布于江西贛州和廣東。 O-F319 是繒 的弟弟 杞 的哥哥 的直系后代，由此可推斷，賴氏可能真正源于姒姓。
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