明夾江（今屬四川省）人，正德年間官至刑部員外郎。他為人忠耿，疾惡如仇。當時劉瑾專權，他曾三次彈劾，沒有結果，后來劉瑾圖謀不軌，張永參奏，才把劉瑾處死。這時，宿進除了彈劾依附劉瑾的大臣王敞等人外，并建議對因反對劉瑾而死的人要從優撫恤，揭發劉瑾罪行的人要給予獎勵，因此得罪了武帝，被廷杖革職。據載，宿進的后代因為宿的讀音與“粟”字相同，改為粟姓。
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