紀(jì)念論壇基本上都是失去親人后悲傷、痛苦、思念和懺悔的傷感文章，本意是想寫一篇《反思痛苦與快樂》，來喚起自己和失去親人的朋友的生活勇氣，激發(fā)自己的生活熱情，學(xué)會笑著活下去，但怎么也寫不下去，最后還是決定以《如何走出失去親人的痛苦陰影》為題，與諸位同難朋友共同研討、互勉。
再有半個月，爸爸媽媽離開我們就已經(jīng)整整兩年了，近兩年來，我和姐姐、弟弟們?nèi)匀灰恢碧幱跇O度悲傷痛苦之中。甚至當(dāng)初都產(chǎn)生過隨父母一起走的的想法，覺得工作、生活已經(jīng)毫無意義。后來冷靜下來認(rèn)真反思，飛來橫禍，奪走了父母健康的生命，這的確是一種永恒的痛，但誰也無奈。有個朋友對我說，別人也會有同樣的經(jīng)歷，甚至?xí)懈鼞K的悲劇。他還給我講了一個佛祖的故事：佛祖在世時，一個女人名叫奇莎格達(dá)萊，正在為她死去的孩子而傷心。她聽聞佛祖在附近，就抱著一個月大的孩子尸體趕了幾天的路，來到了佛祖面前，懇求佛祖救活她的兒子。佛祖說：“如果你能夠找到一個從來沒有孩子、配偶和父母死亡的家庭要一把芥菜種子，那么我就答應(yīng)救活你的兒子”。那個女人開始一家一家去要芥菜種子，每一家都答應(yīng)給她，不過每一家都有人死過。他終于明白了死亡是一個永恒不變的事實(shí)，就算佛祖把她的兒子救活，她的兒子也必須再度面對死亡。是的，我們希望父母健康的活著，但無情的現(xiàn)實(shí)我們不得不去面對，逝去的父母也希望活著的人生活的幸福快樂，因此，我們必須整理好自己的情緒，重新投入到工作和生活中去，接受失去父母的事實(shí)并學(xué)會適應(yīng)沒有父母的環(huán)境，姐弟之間互愛、互助、理解、支持、包容是療傷的出路。我們雖然還沒有走出失去父母的痛苦陰影，但有了新的目標(biāo)，新的追求，新的希望。我們主要是從以下四個方面去努力的。
一是實(shí)現(xiàn)父母夙愿。我清楚的記得一九九六年五月，當(dāng)我最后的一個弟弟結(jié)婚后父母對我說的一句話，我們這個家永遠(yuǎn)不分該多好啊！我當(dāng)時就毫無顧忌地說，我們永遠(yuǎn)生活在一起，永遠(yuǎn)也不分家，還和父母商討將來怎么建立家庭基金，姐弟五人永遠(yuǎn)不再分家的設(shè)想，看得出父母格外的興奮。二零零九年六月一日（農(nóng)歷五月初九）父母一鶴共騎，歸走帝鄉(xiāng)，為了完成父母的夙愿，我們創(chuàng)建了“義英基金”，并以這個黑色的日子作為創(chuàng)建日期，父母是創(chuàng)建人，做出了姐弟五人永遠(yuǎn)不再分家，退休以后都回到父母身邊，有福同享，有難同當(dāng)，共同打造新型的共產(chǎn)主義大家庭。作為父母哪個不想讓自己的子女每一個都能過上同樣的好生活，哪個不希望每個孩子都能陪伴在自己的身邊，想想將來我們姐弟能做到父母想要做的事情，心中也有了奔頭，也得到了一些安慰。
二是轉(zhuǎn)移父母情感。為逝去的父母做事，以彌補(bǔ)子欲孝而親不待之遺憾。我們修建了義英苑（義英基金總部），建起了義英堂，還為父母修了墳?zāi)梗拊炝恕傲x英亭”滿足了父母生前愛整潔、愛種樹、栽花的愛好。每當(dāng)為父母做好一件事情，心中就會得到一點(diǎn)慰籍。
三是避免自責(zé)自虐。自責(zé)和自虐是沒有必要的，也毫無意義，要想彌補(bǔ)自己對父母生前的歉疚，最好的辦法就是精心地照顧好自己身邊的每一個親人，善待自己，包容別人，好好地活下去。換個角度想一想，父母恩恩愛愛，永不分離，同年同月同日去也是他們所期望的，他們沒有了失夫（婦）那種錐心的痛，沒有了孟姜女哭長城、梁山伯祝英臺化作翩翩蝴蝶的悲慘場面。
四是適當(dāng)自我宣泄。當(dāng)自己情緒極度悲傷的時候，來到父母的墳前，聲嘶力竭、撕心裂肺地痛哭一場，還可以進(jìn)族譜錄紀(jì)念網(wǎng)，到父母的紀(jì)念館和父母訴說自己的思念和痛苦，還可以與有同樣遭遇的朋友互訴衷腸，還可以把自己的痛苦寫出來發(fā)表在紀(jì)念論壇上。
人死不能復(fù)生，繼續(xù)痛苦不會改變失去親人的事實(shí)，沒有任何益處，只有一個結(jié)果：悲哀成疾。人生本來就有很多無奈的事情發(fā)生，我們除了“安之若命”，接受事實(shí)之外，還能怎么樣？如果我們改變不了事實(shí)，就只好改變自己，接受事實(shí)；既然事實(shí)不能順應(yīng)我們，那么我們就只有去順應(yīng)事實(shí)了。只有接受事實(shí)并順從今后的發(fā)展道路，才能安寧順利地渡過一生。
我也深深的懂得這些道理人人清楚，但要做起來很難很難，讓我們共同努力，為了自己，為了家庭，也為了我們失去的親人，盡快地走出痛苦陰影！

作者：義英邢富禮   回復(fù)：66   發(fā)表時間：2011-05-26 19:46:32

我們不可能去改變命運(yùn)，所以傷心難過也沒用。首先自己要明白，逝去的人不會想看見關(guān)心自己的人傷心，就算他已經(jīng)不在這個世上了，可我們還活著，就要精彩的面對人生，替逝去的親人更好的活在這個世上，替他看最美好的東西。開心的笑著，讓自己放松，讓去世的人能更安心的逝去。不再有牽掛！

作者：陳曉明   發(fā)表時間：2011-05-27 01:50:53

老爸您說的真棒!兒子真誠希望再看到原來哪個詼諧幽默的老爸!

作者：義英邢航   發(fā)表時間：2011-05-28 10:50:48

如果我們改變不了事實(shí)，
就只好改變自己，接受事實(shí)；
既然事實(shí)不能順應(yīng)我們，
那么我們就只有去順應(yīng)事實(shí)。
只有接受事實(shí)并順從今后的發(fā)展道路，
才能安寧順利地渡過一生。

邢先生是個明事理的人，也祝愿你能從父母雙親離世的悲哀中，振作起來，活好每一天，為活著的親人們更好的活著。

作者：劉士輝   發(fā)表時間：2011-05-30 16:55:16

作者：60.191.225.*   發(fā)表時間：2011-05-30 18:09:59

走出失去親人的痛苦陰影很難，但我們要做強(qiáng)者，知難而進(jìn)，
振作起來，活好每一天，為活著的親人們更好的活著。
讓天堂的親人安心！

作者：義英邢富禮   發(fā)表時間：2011-06-02 12:50:29

作者：張容芳   發(fā)表時間：2011-06-29 11:46:37

希望老爸能盡快走出失去親人的痛苦陰影！

作者：義英邢航   發(fā)表時間：2012-03-15 19:30:54

希望富禮兄早日走出痛失雙親的痛苦陰影！

作者：靳立新   發(fā)表時間：2012-03-21 21:29:23

《如何走出失去親人的痛苦陰影》?????

作者：黃長嬌   發(fā)表時間：2012-03-22 08:49:09

道理都明白，可做起來太難了！

作者：邢富榮   發(fā)表時間：2012-03-22 22:09:39