紀念論壇基本上都是失去親人后悲傷、痛苦、思念和懺悔的傷感文章，本意是想寫一篇《反思痛苦與快樂》，來喚起自己和失去親人的朋友的生活勇氣，激發自己的生活熱情，學會笑著活下去，但怎么也寫不下去，最后還是決定以《如何走出失去親人的痛苦陰影》為題，與諸位同難朋友共同研討、互勉。
再有半個月，爸爸媽媽離開我們就已經整整兩年了，近兩年來，我和姐姐、弟弟們仍然一直處于極度悲傷痛苦之中。甚至當初都產生過隨父母一起走的的想法，覺得工作、生活已經毫無意義。后來冷靜下來認真反思，飛來橫禍，奪走了父母健康的生命，這的確是一種永恒的痛，但誰也無奈。有個朋友對我說，別人也會有同樣的經歷，甚至會有更慘的悲劇。他還給我講了一個佛祖的故事：佛祖在世時，一個女人名叫奇莎格達萊，正在為她死去的孩子而傷心。她聽聞佛祖在附近，就抱著一個月大的孩子尸體趕了幾天的路，來到了佛祖面前，懇求佛祖救活她的兒子。佛祖說：“如果你能夠找到一個從來沒有孩子、配偶和父母死亡的家庭要一把芥菜種子，那么我就答應救活你的兒子”。那個女人開始一家一家去要芥菜種子，每一家都答應給她，不過每一家都有人死過。他終于明白了死亡是一個永恒不變的事實，就算佛祖把她的兒子救活，她的兒子也必須再度面對死亡。是的，我們希望父母健康的活著，但無情的現實我們不得不去面對，逝去的父母也希望活著的人生活的幸福快樂，因此，我們必須整理好自己的情緒，重新投入到工作和生活中去，接受失去父母的事實并學會適應沒有父母的環境，姐弟之間互愛、互助、理解、支持、包容是療傷的出路。我們雖然還沒有走出失去父母的痛苦陰影，但有了新的目標，新的追求，新的希望。我們主要是從以下四個方面去努力的。
一是實現父母夙愿。我清楚的記得一九九六年五月，當我最后的一個弟弟結婚后父母對我說的一句話，我們這個家永遠不分該多好啊！我當時就毫無顧忌地說，我們永遠生活在一起，永遠也不分家，還和父母商討將來怎么建立家庭基金，姐弟五人永遠不再分家的設想，看得出父母格外的興奮。二零零九年六月一日（農歷五月初九）父母一鶴共騎，歸走帝鄉，為了完成父母的夙愿，我們創建了“義英基金”，并以這個黑色的日子作為創建日期，父母是創建人，做出了姐弟五人永遠不再分家，退休以后都回到父母身邊，有福同享，有難同當，共同打造新型的共產主義大家庭。作為父母哪個不想讓自己的子女每一個都能過上同樣的好生活，哪個不希望每個孩子都能陪伴在自己的身邊，想想將來我們姐弟能做到父母想要做的事情，心中也有了奔頭，也得到了一些安慰。
二是轉移父母情感。為逝去的父母做事，以彌補子欲孝而親不待之遺憾。我們修建了義英苑（義英基金總部），建起了義英堂，還為父母修了墳墓，修造了“義英亭”滿足了父母生前愛整潔、愛種樹、栽花的愛好。每當為父母做好一件事情，心中就會得到一點慰籍。
三是避免自責自虐。自責和自虐是沒有必要的，也毫無意義，要想彌補自己對父母生前的歉疚，最好的辦法就是精心地照顧好自己身邊的每一個親人，善待自己，包容別人，好好地活下去。換個角度想一想，父母恩恩愛愛，永不分離，同年同月同日去也是他們所期望的，他們沒有了失夫（婦）那種錐心的痛，沒有了孟姜女哭長城、梁山伯祝英臺化作翩翩蝴蝶的悲慘場面。
四是適當自我宣泄。當自己情緒極度悲傷的時候，來到父母的墳前，聲嘶力竭、撕心裂肺地痛哭一場，還可以進族譜錄紀念網，到父母的紀念館和父母訴說自己的思念和痛苦，還可以與有同樣遭遇的朋友互訴衷腸，還可以把自己的痛苦寫出來發表在紀念論壇上。
人死不能復生，繼續痛苦不會改變失去親人的事實，沒有任何益處，只有一個結果：悲哀成疾。人生本來就有很多無奈的事情發生，我們除了“安之若命”，接受事實之外，還能怎么樣？如果我們改變不了事實，就只好改變自己，接受事實；既然事實不能順應我們，那么我們就只有去順應事實了。只有接受事實并順從今后的發展道路，才能安寧順利地渡過一生。
我也深深的懂得這些道理人人清楚，但要做起來很難很難，讓我們共同努力，為了自己，為了家庭，也為了我們失去的親人，盡快地走出痛苦陰影！

作者：義英邢富禮   回復：66   發表時間：2011-05-26 19:46:32

作者：江振幫   發表時間：2012-03-28 13:01:29

可是走出來，太難了，永遠也忘不掉，整個心都被痛苦和悲傷包圍了，我必須接受事實，可是我無法改變自己，難道這一切都是命中注定嗎？

作者：陳玲玲   發表時間：2012-03-30 13:29:58

真誠希望再看到原來哪個詼諧幽默的大伯!

作者：義英邢陽   發表時間：2012-04-04 13:42:15

看了您的文章，謝謝您

作者：張新紅   發表時間：2012-04-12 21:18:48

作者：劉和平   發表時間：2012-04-12 23:38:18

我們開心，逝去的親人才能開心。
我們快樂，逝去的親人也就快樂。
請我們大家共同接受事實，順從今后的發展道路，安寧順 利地渡過余生吧！

作者：李桂云   發表時間：2012-04-20 23:16:52

人活著不是為了自己，而是為了身邊愛自己的每一個人，記得兒子曾對我說過‘媽媽，你一定要好好生活，我爸在那邊也是希望看到你好好的’。兒子的一句話融化了我。是啊，老公生病后一步不離的讓我守著他，因為那是老公對我的不舍。在老公臨終前幾天，他總是讓我使勁攥著他的手，老公說的話我一輩子都不會忘記‘老婆你拽著我的手，你一定拽住了，你要松手我就走了’我就使勁的一直攥著他的手，可是我還是沒有拽住他，死神還是從我手里奪走了我最愛的老公。我失去了生活的勇氣，甚至想到和老公一起走，那樣我就不會痛苦了，我還可以天天陪著他，他就不會寂寞了。可看到還沒有長大的兒子，看到一天天蒼老的公婆，他們也是愛我的呀，我不能不負責任，我要把我和老公最愛的兒子養大，我要好好孝敬疼愛我的公婆。我要努力好好的活著，我要讓老公在天堂也要看到‘我還是那個他最愛的妻子’。

作者：白桂霞   發表時間：2012-05-04 23:52:00

現實是殘忍的，只能讓時間來淡化一切！

作者：高勇   發表時間：2012-05-05 12:53:50

失去親人是痛苦的、可是活著的人、必須還要好好活下去、命運如此、只能節哀順變、

作者：程佳琪   發表時間：2012-05-16 13:43:14

我們開心，逝去的親人才能開心。
我們快樂，逝去的親人也就快樂。

作者：安寧諭   發表時間：2012-05-19 19:36:57