紀(jì)念論壇基本上都是失去親人后悲傷、痛苦、思念和懺悔的傷感文章，本意是想寫(xiě)一篇《反思痛苦與快樂(lè)》，來(lái)喚起自己和失去親人的朋友的生活勇氣，激發(fā)自己的生活熱情，學(xué)會(huì)笑著活下去，但怎么也寫(xiě)不下去，最后還是決定以《如何走出失去親人的痛苦陰影》為題，與諸位同難朋友共同研討、互勉。
再有半個(gè)月，爸爸媽媽離開(kāi)我們就已經(jīng)整整兩年了，近兩年來(lái)，我和姐姐、弟弟們?nèi)匀灰恢碧幱跇O度悲傷痛苦之中。甚至當(dāng)初都產(chǎn)生過(guò)隨父母一起走的的想法，覺(jué)得工作、生活已經(jīng)毫無(wú)意義。后來(lái)冷靜下來(lái)認(rèn)真反思，飛來(lái)橫禍，奪走了父母健康的生命，這的確是一種永恒的痛，但誰(shuí)也無(wú)奈。有個(gè)朋友對(duì)我說(shuō)，別人也會(huì)有同樣的經(jīng)歷，甚至?xí)懈鼞K的悲劇。他還給我講了一個(gè)佛祖的故事：佛祖在世時(shí)，一個(gè)女人名叫奇莎格達(dá)萊，正在為她死去的孩子而傷心。她聽(tīng)聞佛祖在附近，就抱著一個(gè)月大的孩子尸體趕了幾天的路，來(lái)到了佛祖面前，懇求佛祖救活她的兒子。佛祖說(shuō)：“如果你能夠找到一個(gè)從來(lái)沒(méi)有孩子、配偶和父母死亡的家庭要一把芥菜種子，那么我就答應(yīng)救活你的兒子”。那個(gè)女人開(kāi)始一家一家去要芥菜種子，每一家都答應(yīng)給她，不過(guò)每一家都有人死過(guò)。他終于明白了死亡是一個(gè)永恒不變的事實(shí)，就算佛祖把她的兒子救活，她的兒子也必須再度面對(duì)死亡。是的，我們希望父母健康的活著，但無(wú)情的現(xiàn)實(shí)我們不得不去面對(duì)，逝去的父母也希望活著的人生活的幸福快樂(lè)，因此，我們必須整理好自己的情緒，重新投入到工作和生活中去，接受失去父母的事實(shí)并學(xué)會(huì)適應(yīng)沒(méi)有父母的環(huán)境，姐弟之間互愛(ài)、互助、理解、支持、包容是療傷的出路。我們雖然還沒(méi)有走出失去父母的痛苦陰影，但有了新的目標(biāo)，新的追求，新的希望。我們主要是從以下四個(gè)方面去努力的。
一是實(shí)現(xiàn)父母夙愿。我清楚的記得一九九六年五月，當(dāng)我最后的一個(gè)弟弟結(jié)婚后父母對(duì)我說(shuō)的一句話，我們這個(gè)家永遠(yuǎn)不分該多好啊！我當(dāng)時(shí)就毫無(wú)顧忌地說(shuō)，我們永遠(yuǎn)生活在一起，永遠(yuǎn)也不分家，還和父母商討將來(lái)怎么建立家庭基金，姐弟五人永遠(yuǎn)不再分家的設(shè)想，看得出父母格外的興奮。二零零九年六月一日（農(nóng)歷五月初九）父母一鶴共騎，歸走帝鄉(xiāng)，為了完成父母的夙愿，我們創(chuàng)建了“義英基金”，并以這個(gè)黑色的日子作為創(chuàng)建日期，父母是創(chuàng)建人，做出了姐弟五人永遠(yuǎn)不再分家，退休以后都回到父母身邊，有福同享，有難同當(dāng)，共同打造新型的共產(chǎn)主義大家庭。作為父母哪個(gè)不想讓自己的子女每一個(gè)都能過(guò)上同樣的好生活，哪個(gè)不希望每個(gè)孩子都能陪伴在自己的身邊，想想將來(lái)我們姐弟能做到父母想要做的事情，心中也有了奔頭，也得到了一些安慰。
二是轉(zhuǎn)移父母情感。為逝去的父母做事，以彌補(bǔ)子欲孝而親不待之遺憾。我們修建了義英苑（義英基金總部），建起了義英堂，還為父母修了墳?zāi)梗拊炝恕傲x英亭”滿(mǎn)足了父母生前愛(ài)整潔、愛(ài)種樹(shù)、栽花的愛(ài)好。每當(dāng)為父母做好一件事情，心中就會(huì)得到一點(diǎn)慰籍。
三是避免自責(zé)自虐。自責(zé)和自虐是沒(méi)有必要的，也毫無(wú)意義，要想彌補(bǔ)自己對(duì)父母生前的歉疚，最好的辦法就是精心地照顧好自己身邊的每一個(gè)親人，善待自己，包容別人，好好地活下去。換個(gè)角度想一想，父母恩恩愛(ài)愛(ài)，永不分離，同年同月同日去也是他們所期望的，他們沒(méi)有了失夫（婦）那種錐心的痛，沒(méi)有了孟姜女哭長(zhǎng)城、梁山伯祝英臺(tái)化作翩翩蝴蝶的悲慘場(chǎng)面。
四是適當(dāng)自我宣泄。當(dāng)自己情緒極度悲傷的時(shí)候，來(lái)到父母的墳前，聲嘶力竭、撕心裂肺地痛哭一場(chǎng)，還可以進(jìn)族譜錄紀(jì)念網(wǎng)，到父母的紀(jì)念館和父母訴說(shuō)自己的思念和痛苦，還可以與有同樣遭遇的朋友互訴衷腸，還可以把自己的痛苦寫(xiě)出來(lái)發(fā)表在紀(jì)念論壇上。
人死不能復(fù)生，繼續(xù)痛苦不會(huì)改變失去親人的事實(shí)，沒(méi)有任何益處，只有一個(gè)結(jié)果：悲哀成疾。人生本來(lái)就有很多無(wú)奈的事情發(fā)生，我們除了“安之若命”，接受事實(shí)之外，還能怎么樣？如果我們改變不了事實(shí)，就只好改變自己，接受事實(shí)；既然事實(shí)不能順應(yīng)我們，那么我們就只有去順應(yīng)事實(shí)了。只有接受事實(shí)并順從今后的發(fā)展道路，才能安寧順利地渡過(guò)一生。
我也深深的懂得這些道理人人清楚，但要做起來(lái)很難很難，讓我們共同努力，為了自己，為了家庭，也為了我們失去的親人，盡快地走出痛苦陰影！

作者：義英邢富禮   回復(fù)：66   發(fā)表時(shí)間：2011-05-26 19:46:32

中元祭祖，更思父母！
怎么能走出痛苦陰影？！

作者：陳啟明   發(fā)表時(shí)間：2012-08-31 16:06:41

唉！好苦呀，太難了!

作者：白翠云   發(fā)表時(shí)間：2012-09-01 17:02:08

真的太難了！父母去世好多年了，也走不出來(lái)呀！

作者：張鳳艷   發(fā)表時(shí)間：2012-09-09 14:18:12

作者：劉明   發(fā)表時(shí)間：2012-09-19 21:33:44

邢先生講的太好了佩服！！！

作者：張全斌   發(fā)表時(shí)間：2012-10-02 16:18:32

作者：張全斌   發(fā)表時(shí)間：2012-10-02 16:20:24

誰(shuí)能走出來(lái)？其實(shí)只能是掩飾、偽裝。

作者：張鳳艷   發(fā)表時(shí)間：2012-11-17 10:33:56

安之若命接受事實(shí)，好好生活

作者：陳橙   發(fā)表時(shí)間：2012-11-18 22:52:56

安之若命接受事實(shí)，好好生活

作者：陳橙   發(fā)表時(shí)間：2012-11-18 22:54:18

失去親人是痛苦的 ，總想從悲痛中走出來(lái)，父母的—言—行無(wú)處不在，短期內(nèi)實(shí)在是......非常感謝刑家兄妹經(jīng)常去看望我父母，溫暖著我們更溫暖著逝去的親人。為了逝去的與活著的，我們必須好好活下去。

作者：劉述珍   發(fā)表時(shí)間：2012-11-26 10:32:31