紀念論壇基本上都是失去親人后悲傷、痛苦、思念和懺悔的傷感文章，本意是想寫一篇《反思痛苦與快樂》，來喚起自己和失去親人的朋友的生活勇氣，激發(fā)自己的生活熱情，學會笑著活下去，但怎么也寫不下去，最后還是決定以《如何走出失去親人的痛苦陰影》為題，與諸位同難朋友共同研討、互勉。
再有半個月，爸爸媽媽離開我們就已經整整兩年了，近兩年來，我和姐姐、弟弟們仍然一直處于極度悲傷痛苦之中。甚至當初都產生過隨父母一起走的的想法，覺得工作、生活已經毫無意義。后來冷靜下來認真反思，飛來橫禍，奪走了父母健康的生命，這的確是一種永恒的痛，但誰也無奈。有個朋友對我說，別人也會有同樣的經歷，甚至會有更慘的悲劇。他還給我講了一個佛祖的故事：佛祖在世時，一個女人名叫奇莎格達萊，正在為她死去的孩子而傷心。她聽聞佛祖在附近，就抱著一個月大的孩子尸體趕了幾天的路，來到了佛祖面前，懇求佛祖救活她的兒子。佛祖說：“如果你能夠找到一個從來沒有孩子、配偶和父母死亡的家庭要一把芥菜種子，那么我就答應救活你的兒子”。那個女人開始一家一家去要芥菜種子，每一家都答應給她，不過每一家都有人死過。他終于明白了死亡是一個永恒不變的事實，就算佛祖把她的兒子救活，她的兒子也必須再度面對死亡。是的，我們希望父母健康的活著，但無情的現實我們不得不去面對，逝去的父母也希望活著的人生活的幸福快樂，因此，我們必須整理好自己的情緒，重新投入到工作和生活中去，接受失去父母的事實并學會適應沒有父母的環(huán)境，姐弟之間互愛、互助、理解、支持、包容是療傷的出路。我們雖然還沒有走出失去父母的痛苦陰影，但有了新的目標，新的追求，新的希望。我們主要是從以下四個方面去努力的。
一是實現父母夙愿。我清楚的記得一九九六年五月，當我最后的一個弟弟結婚后父母對我說的一句話，我們這個家永遠不分該多好啊！我當時就毫無顧忌地說，我們永遠生活在一起，永遠也不分家，還和父母商討將來怎么建立家庭基金，姐弟五人永遠不再分家的設想，看得出父母格外的興奮。二零零九年六月一日（農歷五月初九）父母一鶴共騎，歸走帝鄉(xiāng)，為了完成父母的夙愿，我們創(chuàng)建了“義英基金”，并以這個黑色的日子作為創(chuàng)建日期，父母是創(chuàng)建人，做出了姐弟五人永遠不再分家，退休以后都回到父母身邊，有福同享，有難同當，共同打造新型的共產主義大家庭。作為父母哪個不想讓自己的子女每一個都能過上同樣的好生活，哪個不希望每個孩子都能陪伴在自己的身邊，想想將來我們姐弟能做到父母想要做的事情，心中也有了奔頭，也得到了一些安慰。
二是轉移父母情感。為逝去的父母做事，以彌補子欲孝而親不待之遺憾。我們修建了義英苑（義英基金總部），建起了義英堂，還為父母修了墳墓，修造了“義英亭”滿足了父母生前愛整潔、愛種樹、栽花的愛好。每當為父母做好一件事情，心中就會得到一點慰籍。
三是避免自責自虐。自責和自虐是沒有必要的，也毫無意義，要想彌補自己對父母生前的歉疚，最好的辦法就是精心地照顧好自己身邊的每一個親人，善待自己，包容別人，好好地活下去。換個角度想一想，父母恩恩愛愛，永不分離，同年同月同日去也是他們所期望的，他們沒有了失夫（婦）那種錐心的痛，沒有了孟姜女哭長城、梁山伯祝英臺化作翩翩蝴蝶的悲慘場面。
四是適當自我宣泄。當自己情緒極度悲傷的時候，來到父母的墳前，聲嘶力竭、撕心裂肺地痛哭一場，還可以進族譜錄紀念網，到父母的紀念館和父母訴說自己的思念和痛苦，還可以與有同樣遭遇的朋友互訴衷腸，還可以把自己的痛苦寫出來發(fā)表在紀念論壇上。
人死不能復生，繼續(xù)痛苦不會改變失去親人的事實，沒有任何益處，只有一個結果：悲哀成疾。人生本來就有很多無奈的事情發(fā)生，我們除了“安之若命”，接受事實之外，還能怎么樣？如果我們改變不了事實，就只好改變自己，接受事實；既然事實不能順應我們，那么我們就只有去順應事實了。只有接受事實并順從今后的發(fā)展道路，才能安寧順利地渡過一生。
我也深深的懂得這些道理人人清楚，但要做起來很難很難，讓我們共同努力，為了自己，為了家庭，也為了我們失去的親人，盡快地走出痛苦陰影！

作者：義英邢富禮   回復：66   發(fā)表時間：2011-05-26 19:46:32

文章寫的太好了，沒有比生死離別在痛的了，我們要學會面對現實，好好的活下去，在天堂的親人才能開心放心！

作者：憶逝   發(fā)表時間：2014-07-24 00:47:46

自責和自虐是沒有必要的，也毫無意義，要想彌補自己對父母生前的歉疚，最好的辦法就是精心地照顧好自己身邊的每一個親人，善待自己，包容別人，好好地活下去。

作者：魯彥   發(fā)表時間：2015-03-12 20:46:08

其實道理大家都懂，只是一想到親人再也回不來了，這輩子再也見不到，聽不到了，心里那種撕心裂肺，那種無奈，無法釋懷。

作者：朱利萍   發(fā)表時間：2015-05-22 17:59:19

其實道理大家都懂，只是一想到親人再也回不來了，這輩子再也見不到，聽不到了，心里那種撕心裂肺，那種無奈，無法釋懷。

作者：朱利萍   發(fā)表時間：2015-05-22 17:59:19

我想有些事情做起來真的很難，兒子，我一輩子的痛！

作者：思兒   發(fā)表時間：2015-06-22 22:42:46

說的容易，做起來難。只有化悲痛為力量，實現親人的遺愿。更加善待親人同時也要善待自己，讓在天堂的親人安心。

作者：王秀賢   發(fā)表時間：2015-09-18 17:21:52

父親已去世二年，至今仍然很難走出這個陰影，因為他非正常去世，每每想起此事心里十分難受，父親去世后一年三個月，又相繼兩位親人去世，接連不興，承受不住一次又一次打擊。

作者：李世杰   發(fā)表時間：2015-11-11 22:20:23

應該建立一個公益心里輔導網站，幫助這些人進行心里輔導，謝謝。

作者：李世杰   發(fā)表時間：2015-11-11 22:23:03

一旦你意識到，任何不快樂的時光都是浪費的時光， 你會快樂的活更久。

作者：43.227.139.*   發(fā)表時間：2017-05-20 18:32:10

別妒忌成功，別憐憫失敗，因為你不知道在靈魂的權衡中，什么算成功，什么算失敗。
遇事別稱其為災難或歡樂，除非你已確定或見證它的用途。因為，如果死拯救了數以千計的生命
它還能被稱為災難嗎？如果生只帶來了悲哀，你還能被稱為歡樂嗎？然而就算連這個你也別去
判斷，你永遠走你的路，同時允許別人走他們的路就可以。。。。。。。

作者：43.227.139.*   發(fā)表時間：2017-05-20 18:34:02