2010-04-13 04:23 來源：成都商報 作者：何箏
刁老師說，其實從事任何職業都一樣，做到用寬厚的心去待人，自然氣血正常運行，這是最好的養生。”在行動上，刁本恕老師覺得現在很多人都久坐不動，那可不好，“哪怕伸伸懶腰，也算是一種動。
　　“商報健康版嗎？我要報個料，省市名中醫刁本恕老先生一定有名丹妙藥，你們去問一下嘛。我前段時間找他看病，看到他有個小瓶子，里面不知道是啥東西，肯定是一種神秘小藥丸，一會兒摸一顆來吃，一會兒又摸一顆來吃。我也不好意思問吃的啥，他年紀那么大，精神還那么好，是不是因為吃那個東西哦。你們是記者，可以幫我們問吧？”一位讀者的電話把我們整個健康工作室的人都逗笑了，刁本恕老師是本報健康版經常采訪的專家，他有什么名丹妙藥我們還真沒聽說過，既然讀者發現了一個秘密，咱們就去打探。

　　心平氣和最養生

　　刁本恕老師一聽記者說“神秘小藥丸”就樂了，他哈哈大笑道：“哪里有什么神秘小藥丸，那段時間我胃不大好，自制的白叩丸帶在身邊，是養胃的。沒病吃啥藥啊！我經常吃的其實是玄麥柑橘湯，當茶喝來著，那是因為我每天說話多，嘴都說干了，潤嗓子。其實我的養生秘籍是這個―――”

　　順著刁老師的手指往后一看，一副對聯掛在墻上，刁老師念道：“勤求古訓上以療君親之疾，博采眾方下以救貧賤之厄，橫批‘濟世活人’，這是張仲景說的，說白了就是平和的心態。”刁本恕老師說，人人平等，患者和患者之間是平等的，醫生和患者之間也是平等的，“達官貴人也好，普通百姓也好，在醫生眼中，他們都一樣是患者，對患者一視同仁。而當醫生小有名氣，也千萬不要以為自己了不起，一定要端正態度，對患者做到心平氣和。自己的心平和了，氣血才循常道，達到身體內部平衡。”

　　刁老師說，其實從事任何職業都一樣，做到用寬厚的心去待人，自然氣血正常運行，這是最好的養生。“我只是個寬厚仁慈的普通醫生而已。”刁本恕老師笑說，自己的“姓”不太好，不過“名”進行了調和，他的筆號叫做“恕仁醫者”，也希望所有人都具有惻隱之心。

　　愛啥寫字和旅游

　　幾乎每天，刁老師總會抽空寫寫毛筆字，他三年前就開始書寫《手書臨床必讀》，那是寫給學生們的醫療心得筆記，既是給學生的一筆財富，也是自己修身養性的方式。

　　“在瀘沽湖邊上寫字，太舒服了。”原來刁老師去旅游也帶著文房四寶，他樂呵呵地說：“我很喜歡旅游，每年都要出去三四次的。華山壯觀的景色，資中文廟的碑帖，都讓我收獲良多。”按照刁老師的說法，寫字可以讓人精力集中，可以磨性格，而旅游則可舒暢情志，兩者都是養生好方法。

　　想啥每天多想3件高興事

　　“養生要做到動與靜的結合，這在思想和行動上都有所體現。”刁本恕老師說他喜歡思考，比如疑難雜癥，這是一種思維鍛煉，“多思不易得老年癡呆哦，不計較也不易得。”刁老師說，這是動。那么靜呢？就是要會睡覺，上床后就不要老想不高興的事，“人生不會一直順利，每天多想3件高興事，少想2件不高興的事，記住鄭板橋說的‘難得糊涂’。”

　　在行動上，刁本恕老師覺得現在很多人都久坐不動，那可不好，“哪怕伸伸懶腰，也算是一種動。動一下肩膀、正反方向轉幾圈、墊墊腳，這些動作都可以疏通經絡。”刁老師本人是一位冬泳愛好者，30多年的冬泳史了，曾經代表成都去香港、杭州參加比賽。現在上了年紀，遵循自然規律，冬泳的強度減少，而到鄉下去挖藥卻是沒有斷過的。“出去了感覺完全不一樣，與大自然結合，身心都舒服。”

　　吃啥不炒阿膠炒蘿卜

　　一說到吃，刁本恕老師突然問記者：“你吃固元膏嗎？簡直沒必要，吃了要長痘痘的。”得知記者也跟了風，刁老師說：“記住，不炒阿膠炒蘿卜！蘿卜才是最好的東西，地人參嘛。”

　　“以前老人主張吃素，我覺得要以素為主，葷素還是要搭配，俏葷其實就很科學。”刁老師說，成都好吃的東西太多，大家要禁得起誘惑，要有節制才好，不要多吃甜、咸、肥的東西，而要多吃新鮮蔬菜，蘿卜、冬瓜等，還有綠色蔬菜一定要認真吃。老人和小孩少吃一些高脂肪、高蛋白的東西。

　　采訪將近結束，刁老師留記者吃晚飯。吃就吃嘛，順便幫大家看看刁老師家到底吃些啥。品種很多，大部分是素的：蒜薹肉絲、回鍋肉、洋蔥、茄子、土豆絲、胡豆、南瓜，還有泡菜，湯是燉蘿卜。

　　本報記者何箏

　　本版支持單位：成都中醫藥大學附屬醫院、成都中醫名醫館

　　(本文來源：成都商報)

作者：117.95.17.*   回復：0   發表時間：2010-04-13 06:11:29