來不及吃早餐別空手上班　　如果你來不及吃早餐，應事先準備好一個粗面粉面包、一點水果(如香蕉)和一瓶酸奶帶到辦公室。是什么讓酸奶變得如此之神奇，答案是酸奶里豐富的鈣離子。飲食宜粗不宜細 一項最新的科學研究表明，在瘦身過程中關鍵不是攝入纖維素的量，而是何種纖維素,可在消化過程中起到最好的催化脂肪消耗作用。蜂蜜：人體細胞忠實的捍衛者 面包涂蜂蜜是不是你愛吃的早點，不妨用深暗顏色的蜂蜜﹐而不用淺色的蜂蜜。

作者：妮兒   回復：1   發表時間：2010-07-22 22:10:03

早餐是一定要吃滴-----必須吃。

作者：劉士輝   發表時間：2010-08-04 09:42:40