永失生命中的最愛

　　這個世界上每天都有人在經歷著失去親人的痛苦。如果我的故事可以讓更多的人從失去親人的痛苦中走出來，那么我想我媽媽的在天之靈也會為此而高興吧。
　　
　　學成歸來，媽媽卻走了
　　
　　小時候，我一直是媽媽的乖寶寶，她對我的教育方式永遠是耐心加鼓勵。而我也慢慢地形成一種習慣，那就是讓自己成為媽媽的驕傲。大學畢業，我順利地出國留學。在國外的那些日子，每當我孤獨寂寞的時候，媽媽的聲音總能夠給我最大的安慰。
　　學成歸來之時，我以為我從此可以永遠地留在媽媽身邊孝順她。沒想到，等待我的是一病不起的媽媽！我一回國，就踏進了醫院，一直照顧媽媽走完生命的最后一段時光。其間我得知爸爸其實比媽媽更早檢查出患了癌癥，是媽媽一次次從死神手里把爸爸拉回來。為了讓我安心求學，她隱瞞了所有的真相，獨自把一切都承受了下來。可是當爸爸漸漸痊愈時，媽媽卻病倒了，讓所有人猝不及防。
　　媽媽最后的那些日子，我每天都陪在她身邊，她所有的痛苦我都感同身受。我用盡了所有的辦法試圖去挽救媽媽的生命，可是媽媽的生命日漸衰弱。媽媽走得非常痛苦。那一幕幕鏡頭，永遠地刻在我的心里，一想起，便是硬生生的痛。送走了媽媽，我有很長一段時間沒有找工作。
　　我無法接受這個殘酷的現實。一直以來，我之所以學得那么認真，做得那么優秀，就是希望有朝一日能夠回來報答親愛的媽媽，可是，現在我覺得一切都太晚了，一切都沒有意義了！
　　每當走在大街上，看到那些帶著孩子的媽媽，我的眼淚就下來了。每天晚上，我都盼望能夠夢見媽媽。可是每次夢見媽媽時都無法看清她的臉。越是這樣，我就越是想看清她，一著急，就從夢中驚醒過來。
　　
　　爸爸成了我仇恨對象
　　
　　媽媽走后，我和爸爸之間的關系變得很矛盾。好的時候，我們互相安慰，我會盡量做些家務，照顧病后體虛的爸爸。但是情緒不好時，我會不停地指責他、抱怨他。我一直認為，媽媽病倒時，爸爸并沒有盡最大的努力。我甚至想，如果不是因為爸爸的病，媽媽也不至于會走得這么早。我的言行中開始出現對爸爸的諸多不滿。我們開始互相傷害。用讓很多人無法想象的惡毒語言相互攻擊。每當這個時候，我內心對于他的憤怒和仇恨就開始不斷升級。同時，我更加懷念我的媽媽。我們家的一些親戚紛紛上門來勸說，他們無法理解，一向乖巧的我怎么突然變得這么不可理喻。
　　這樣的父女關系，像一場噩夢讓我喘不過氣來。我開始計劃離開這個家。
　　我找了工作，每天很早去公司，走進公司大堂的那一剎那我精神抖擻；大家都下班以后，我會在公司里加班到深夜。我成了一個徹底的工作狂。
　　可是我的心并沒有因為工作而快樂起來。除了清早那么一會兒的振作，其他的時間，我的眼前都是灰色的一片。
　　
愛微


　　悲傷是一種極富殺傷力的惡性情緒之一。早在1961年，著名精神科醫生恩格就曾指出，人因為失去親人所承受的悲傷，其嚴重程度相當于一個受創傷或燒傷的人在生理上所承受的創痛。
　　
　　“居喪反應”不應超過6個月
　　
　　據市三醫心理科主任黃國勝介紹，當一個人經歷親人去世的時候，那么他（她）可能就要面臨心理學上所稱之為的“居喪反應”，包括悲哀、憤怒(怨恨逝者棄己而去，或埋怨自己在某些方面的過失)、愧疚、焦慮、疲倦、孤獨感、驚嚇、苦苦思念。同時也會產生相應的生理反應，如：胃部空虛，胸部壓迫，喉嚨發緊，對聲音敏感，以及呼吸急促、有窒息感、缺乏精力、口干等。不要否認這些感受的出現，而是要找到適當的方式來表達這些感受。這將有利于我們度過居喪期，恢復正常生活。
　　有時一些障礙的出現會使居喪期變長，如經歷另一種新的喪失或經歷一種新的挫折或打擊。但正常的居喪反應一般都應在6個月內消失，否則就應該去看心理醫生，以使自己盡早走出悲傷和抑郁的陰影。
　　
　　哀悼是調適失落的必要過程
　　
　　在心理輔導中，哀悼被認為是調適失落的必要“過程”。一般來說，度過失去親人的悲傷要經歷幾個階段：第一階段，是接受失去親人的事實。不少人接受不了這個事實，發現自己常常會產生去追尋逝去親人的欲望等。這些情緒將使失去親人者在悲傷過程的第一關就停滯了。
　　第二階段，是經歷悲傷的痛苦。這痛苦不僅是情緒上的，也包含生理和行為上的。有些人試圖用某種方法逃避痛苦，比如只想逝去者不好的一面，以免除不舒服的感覺；有的把自己深深地投入到工作中；也有人借飲酒、吃藥或者到處旅行來逃避悲傷。心理輔導可以幫助他們學會正視現實，以免一生都背負這種痛苦。
　　第三階段，是學會適應逝去的親人已經不存在的新環境，扮演一個以前所不習慣的新角色，并掌握以前不具備的一些生活技巧，重新界定生命的目標。就如一位喪子的母親所寫：“直到最近，我才注意到生活中有些事物仍為我開放，讓我快樂。我仍會為我的孩子哀悼，我對他的愛的回憶會永遠活著，但是生活會繼續下去。”

　　放手，也是一種思念的方式
　　
　　愛微之所以無法從失去母親的痛苦中走出來，是因為有幾個“心結”在影響著她：一是她拒絕接受媽媽已經離開的現實，所以抓住痛苦就意味著抓住“媽媽”。二是她認為爸爸是某種意義上的“罪魁禍首”，所以為了表達“對媽媽的感情”，不放過爸爸也就成了必然的選擇。三是愛微在現實生活中開始扮演了“媽媽”的角色，這個角色讓她帶著媽媽所有未完成的心愿以及可能存在的怨恨，在現實生活中不斷與“爸爸”發生沖突。四是在愛微的人生觀和價值觀中，“滿足媽媽的期望”成了唯一的標準，除此之外，別無心愿、毫無目標。五是愛微即使拼命工作，它背后的意義仍然與“喪母之痛”不可分割。因此愛微只有真正地對媽媽“放手”，才能夠從傷痛中痊愈。

溫州商報 - 群芳 周煊
（轉自：http://wzdaily.66wz.com/wzdsb/html/2007-11/13/content_22385668.htm）

作者：族譜錄   回復：1   發表時間：2010-08-21 12:09:50

一般來說，度過失去親人的悲傷要經歷幾個階段：第一階段，是接受失去親人的事實。不少人接受不了這個事實，發現自己常常會產生去追尋逝去親人的欲望等。這些情緒將使失去親人者在悲傷過程的第一關就停滯了。
　　第二階段，是經歷悲傷的痛苦。這痛苦不僅是情緒上的，也包含生理和行為上的。有些人試圖用某種方法逃避痛苦，比如只想逝去者不好的一面，以免除不舒服的感覺；有的把自己深深地投入到工作中；也有人借飲酒、吃藥或者到處旅行來逃避悲傷。心理輔導可以幫助他們學會正視現實，以免一生都背負這種痛苦。
　　第三階段，是學會適應逝去的親人已經不存在的新環境，扮演一個以前所不習慣的新角色，并掌握以前不具備的一些生活技巧，重新界定生命的目標。就如一位喪子的母親所寫：“直到最近，我才注意到生活中有些事物仍為我開放，讓我快樂。我仍會為我的孩子哀悼，我對他的愛的回憶會永遠活著，但是生活會繼續下去。”

作者：劉士輝   發表時間：2010-08-25 08:20:06