概念
　　歸一心態，是指人在做任何事務時，都應努力把自我狀態和技能、資源等要素調整到最適合完成此事務的狀態。 歸一心態概念由范勤瑞先生首創并使之理論化。



基本原則
　　原則一：愛心
　　做任何事務，首先要愛上她。唯有愛，才有激情；唯有激情，才有靈感。愛是持久激情的源泉。去做一件自己不愛的事務，對自己的身心都是一種傷害。

　　原則二：專家
　　做好一件事務，僅有愛和激情是不夠的，我們還要通過大量的實踐活動和理論學習，持續改善，成為相關專家。即使是拔雞毛，我們也要成為拔雞毛的專家。

　　原則三：專注
　　把你的注意力、精力和資源等，集中到你要做的事務上來，這是保持做事高效率的重要原則。

　　原則四：自我
　　無論如何，都要相信自己，堅持自己的方式。這和我們學習別人的長處并不矛盾。

　　原則五：當下
　　活在當下，不受過去負面經驗的影響，也不必為未來焦慮。

　　原則六：無謂
　　人們在做自己喜歡的事務時，是高興的，但未必是輕松的；反而會因為喜歡以至重視此事務，而變得緊張。人在緊張的時候，往往會迷失自我，無法自控。所以，只有保持輕松的狀態，才能真正達至歸一。

　　原則七：無畏
　　很多事務，即使是人們崇敬和喜愛的，但很多人卻膽怯去做，比如公眾演講。當一個人怯于從事一個事務時，他就失去了自己，也就無法達至歸一狀態。所以，勇猛、豪氣甚至霸氣，在處理許多事務時，是必須的。

　　原則八：真實
　　去除偽裝，做一個真實坦蕩的自己，人格才不會分裂，個人才能夠真正同一，達至放松和歸一；同樣，看穿其他人的真實本質，把他人當作一個普通人，而不被其表面所迷惑，你才能真正輕松的面對他們，以至喜愛他們。

　　原則九：整合
　　保持自我的前提下，從自我推進到大我，達至人我合一、天人合一，我們就獲得了和諧感。和諧感是歸一心態的重要原則和前提。



從歸零到歸一
　　歸零是清空，歸一是把持。就好像一杯水，杯子就是把持，就是歸一；杯子倒掉的狀態就是清空，就是歸零。沒有清空，就無法注入新鮮液體；沒有杯子，就什么都沒有了。

作者：范勤瑞   回復：0   發表時間：2011-12-15 10:32:51