紀念論壇

03-24

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吧主：義英邢富禮管理員: 紀念論壇小編曹鴻彭筱夏衛亞劉士輝

[主樓] 哀傷輔導——讓生活繼續 [置頂] [精華]

　　當那個與你親密無間的人突然撒手人寰，從此世上再也沒有這樣一個人，這種失去摯愛的痛苦要如何才能承受？電影拍的很巧妙，一個簡單的生活場景，就已向我們描繪出這對夫妻的情感經歷與感情狀態，他和她在一起快到十年，當初父母都認為他們太過年輕，并不看好，他說她不該總是把他當成爸爸，由此可以看出，他平日里定是十分地寵她，他們爭吵，她叫他滾出去，他真的摔門而出，兩秒鐘后，她期待地盯著那扇門，他果然推門走進來，換了表情，溫柔地對她說：我出去又回來了，我們爭吵結束了嗎？她激動得撲到他懷里，開始為自己的憤怒道歉。這一場鏡一定在他們的生活中無數次的上演過，爭吵并不是可怕的事情，它恰恰提供了一種溝通和交流的渠道，關鍵是如何適可而止，良好的爭吵應該有這樣一個OVER的設置，關門再開門，出去再回來，當門關閉，雙方就要認可這次爭吵是該叫停反省的時候，一分鐘的停頓，反思，當門再打開，就要把剛才的不快通通關到門外。他們有多恩愛，感情有多深，從這樣一個爭吵的片段中，就足以了解。所以，當格里離去，我們不難想象霍利會經歷怎樣的痛苦與悲傷，這部電影實在是提供了一個很好的教學樣本，讓我們從中可以看到對于生命中那些不可承受的喪失，愛是如何一路伴隨生者從最初的崩潰到最后的重生。

　　有心理學家將體驗喪親后的哀傷分為三個階段，當霍利面對格里的逝去時，情緒和認知上大概都經歷了以下三個階段。
　　
　　第一階段：震驚與逃
　　在這一階段的主要反應是否認，不信，思維變得遲緩，麻木，抽離，夢幻般的狀態。霍利并不能接受格里真的已經離去的現實，撥打他的語音電話，想象他還在身邊，她無法再繼續正常的生活與工作，她幻想格里還無處不在，與自己交談，對話。她穿上格里的衣服，模仿格里的搞笑演唱，這是典型的“認同”反應，通過這樣的行為方式，假設死者還未離去。這一階段大概會持續數小時到數月不等，視其死訊來得有多突然，以及生者對逝者的關懷有多親密而定。

　　第二階段：面對與瓦解
　　第二階段的主要反應是憤怒、討價還價、退縮，無限的憂傷與思念。霍利在意識到格里終于不在的事實后，隔絕了與外界的一切聯系，只想躲起來獨自療傷，她不止一次的問自己，問周圍人，為什么是格里，為什么要讓這樣的悲劇發生在自己身上。這一階段生者會將逝去者理想化，會產生內疚，埋怨自己平日里對逝者不好。所以當有女客戶對自己丈夫蠻不講理時，激起了霍利心中對格里的愧疚感。這一時期的時間也因人而異，可能持續數月到兩年。

　　第三階段：接納與重整
　　這一階段生者會逐漸恢復正常，專注力有內在傷痛漸漸轉移到外在世界，學會接納生活里許多不可逆轉的改變。霍利漸漸學會習慣感覺不到格里的存在，坦然和他說再見，但又不再刻意的去忘記往事，并從美好的回憶中之軀面對新生活的力量。她開始投入新的工作，挖掘自身的才能，建立新的關系，有的生者還會延續逝者的興趣或未完成的夢想。有的人一生之中都會沉浸在哀傷中無法恢復，其間可能會倒退到前面任何一個階段，霍利在格里以及良好支持系統下大概用了一年多的時間才走完了這三個階段。

　　雖然這三個階段模式主要是針對生者在喪親后哀傷表現的描寫，但略加修改一顆適用于了解人生中任何重要損失后的反應。在這個歷程中經驗間歇而短暫的倒退幾乎是必然現象，只要不是一直停滯不前，都可以理解為自然和正常。人生中會經歷各種各樣的喪失，親人的離去，失戀的打擊，成長的掙扎，等等，這都是不斷的連續的喪失過程，痛苦和憂傷給予我們力量結束過去，而愛的陪伴讓我們更能看到生活繼續的希望。

　　盡管階段性的反應是必然持續的一個過程，但并不代表我們就無事可做，讓哀傷者靜待時間流逝，無力的等待一切都會好起來的一天，了解經歷損失后的反應，可以幫助我們去調動一些外在的力量來進行調解，讓悲傷者能有可供努力的空間。

　　第一項任務：體認失落
　　這項工作的包括在認知和情感層面上承認死者已矣的事實，并放下可與逝者重聚的幻想，焦慮的核心是因為心里還有幻想存在，對于已經逝去的東西還抱有希望，所以當面對任何損失時，第一步是要學會接受既定事實，承認不可挽回的現實存在。格里在給霍利的來信中，鼓勵她走出去，扔掉所有和他有關的衣服物件，只保留必要的，讓霍利學會接受新的身份，盡管當然這一時期，親人朋友的陪伴十分重要，良好的支持系統可以幫助哀傷者更好的適應這一時期的過渡。
　　
　　第二項任務：體會哀痛 　　　　
　　在不得不承認損失不可逆轉后，很多哀傷者會選擇壓抑自己的情緒，表面看上去，他們似乎已能很理性的理解和面對遭遇的不幸，表現平靜，開始正常生活，但他們會拒絕談論有關喪失，在周圍人看來，也會認為不提舊事是對恢復有益的，“不要想太多”是周圍人對哀傷者最多的勸導。然而，悲傷的痛苦如果沒有得到宣泄，一直被壓抑，反而會讓哀傷者的情緒長期得不到處理。因而第二項任務是要讓生者充分經驗失落與分離帶來的痛苦。格里讓她去曾今留下他們歡樂的酒吧，給霍利安排了重游故地的旅行，一切都讓霍利重溫了當年兩人在一起的點滴，通過這些追憶，來讓霍利充分完成哀悼的過程。當霍利終于可以放聲大哭，長久壓抑的悲傷在一次又一次的回顧歷程中得到了釋放，只有當體會哀痛的任務完成后，霍利才能有能力去進行下一個哀傷后的任務。
　　　　
　　第三個任務：體現新生 　　　　
　　概括起來，這一任務即“重新適應一個逝者不存在的新環境”和“將情緒的活力重新投注到其他關系上”。適應一個新世界并不意味著就要忘卻舊的，但對于很多經歷喪失者而言，往往會把開始新生活看做是對死者的背棄，而無法將個人的內在資源投注到新的對象或關系中去。格里在給霍利的最后一封信中，讓霍利答應自己不要拒絕新的開始，并學會用自信的心態來重新看待自己，而霍利也在格里的鼓勵和陪伴下，重拾生活的信心，開始迎接新的開始，當霍利說，“我已經越來越少感覺你的存在了。”這并不意味著關系就此終結，對于生者而言，更重要的是給逝去者在心里找到一個可供安放的位置。

轉自：http://movie.douban.com/review/5680034/