中文字幕亚洲无线码在线一区,婷婷六月天在线,国产成人综合久久精品红,亚洲欧美天堂,aaaaa级毛片,成年人在线免费观看

族譜錄LOGO

姓氏:

拼音:DIAO  

03-09

918656次

2人

33個

3630個

5041人

246部


[主樓] 成都:咋個老得慢 “刁小兒”開出養生方

“‘刁小兒’講得好,聽起來很實用,很巴適!”23日下午3∶00,由本報與成都圖書館聯合主辦的《快樂生活·名醫館》第二期開講。市七醫院中醫科主任刁本恕曾于3月16日在醫院為近50名粉絲講了一堂“小課”,許多熱心讀者急切盼望能聽其“真傳”。為此,工作繁忙的刁醫師精心準備了講稿。昨日,偌大的成都圖書館二樓學術報告廳人頭攢動,刁醫生講得仔細,市民們聽得認真。在短短時間內連講兩場,仍然有這么多聽眾來捧場,大家都嘆服:“‘刁小兒’的吸引力,果然非同凡響!”

  咋個老得慢一點? 食飲有節,起居有常

  23日,刁本恕醫師的演講題目仍然是《中醫養生保健與抗老防衰》。“人的一生,生老病死,是自然規律。那么,咋個老得慢一點?咋個提高自身的生存質量?歷代醫學大家積累了許多抗老防衰的臨床經驗。”對此,他引用了世代養生家遵循的長壽經典:“上古之人,其知道者,法于陰陽,和于術數,食飲有節,起居有常,不妄作勞,故能形與神俱,而盡終其天年,度百歲乃去。今時之人不然也,以酒為漿,以妄為常,醉以入房,以欲竭其精,以耗散其真,不知持滿,不時御神,務快其心,逆于生樂,起居無節,故半百而衰也。”

  接下來,“刁小兒”對上述長壽經典作了具體的解釋。他說,成都人對飲食很重視,“好吃一條街,經常人滿為患,導致許多人飲食無節,有的人好喝酒,也帶來了很多疾病。”酒精肝、脂肪肝、腦血管疾病、心血管疾病以及消化系統疾病都與飲食與喝酒有關。據他了解,有的“白領”除了“飲食無節”,并且“起居無常”,30多歲就患上了脂肪肝等疾病,值得引起重視。

  什么人能長壽? 樂觀開朗,養性攝生

  中醫養生保健的理論用于臨床確有其實效,刁醫師從近代名醫兒科泰斗董廷瑤講起:此人從醫80年,年近百歲仍為人診病處方,著《兒科芻言》,學理淵博,聞名于世,其養生有術,宗恬淡虛無,寧靜專精,動靜結合,故度百妁仍去。

  “刁小兒”說,多年的臨床經驗表明,3種人最長壽。第一種,樂觀開朗多長壽。潘大爺一生多病,數次搶救,但生性樂觀,且遵循養生保健之道。92歲時,他清晨從十余里外的天回鎮,轉多路公共汽車,前來醫院診病或求保健養生之法。第二種,兒女孝順多增壽。李德清老人身體柔弱,雖一生多病,兒女多且人人孝順,稍有不適即前來求治,治愈后其子女常請教中醫養生保健之理,故思維敏捷,言語清晰,活到99歲。第三種,養性攝生得長壽。我的發蒙業師刁泰芬老中醫,一生坎坷,30歲患肝硬化,子宮肌瘤,身體柔弱,改文習醫,40年代投蜀中名醫吳棹仙為師,深得吳老養性攝生真傳,雖經50年代誤為右派之苦,80歲作膽囊切除,85歲作闌尾切除,90歲雙臏骨骨折,仍活到96歲。

  “以上事例證實,中醫藥不僅在治療常見病多發病方面,尤其在養生保健、健康與長壽方面有其獨特的特色和優勢,只要遵循中醫養生保健之理,人人皆可度百歲。”

  養生有什么經驗? 順應自然,四季皆養

  “刁小兒”強調說,中醫的基本理論為“天人合一”,認為人與自然相應,若要健康長壽,持久不衰,必須順應自然,注意調養身形,使之適應四時自然天時的變化。人體節律,應與自然節律,即隨時間,空間的變化,四時氣候改變而進行調整,使生理和心理保持和諧,故能健壯而不衰。因此,一年四季,每個季節都需要養生。如今是春季,該用什么方法養生呢?

  在演講現場,“刁小兒”免費拋出了《春季養生經驗方》,頓時引起聽眾的極大興趣,有的忙著記錄,沒有帶紙和筆的年輕人于是拿出手機,對著投影屏一陣猛拍,生怕遺漏下一段文字。隨后,“刁小兒”又獻出了《抗老防衰經驗方》,讓聽眾們喜出望外。

  為了讓更多的讀者了解“刁小兒”的《經驗方》,本報記者做了詳細記錄,并刊登于后,以饗讀者。

  《春季養生經驗方》

  萱草枸杞茶 :萱草3g(即市售黃花)寧杞5g

  石斛麥冬飲 :釵石斛5g 麥冬3g 白蔻1.5g 開水泡服

  護肝健胃敷貼方:白蔻30g 萊服子100g 打粉敷臍

  養生降壓鎮眩方:蠶砂1500g 杭菊100g 白菊100g 川芎100g 槐花100g 做枕頭使用

  薰洗養生方:桂枝30g 白芍50g 甘草15g 生姜100g 熬水薰洗

  溫陽益氣湯:川明參30g 淮藥15g 白蔻6g 燉鴨肫兩個

  《抗老防衰經驗方》

  苡仁黑豆抗老方:苡仁30g 黑豆30g 參須15g 燉精瘦肉500g

  刺參防衰湯:灰刺參50g 蟲草5g 黑木耳10g 燉老鴨1只

  養顏護膚湯:糯米根50g 川芎3g 當歸6g 抗芍10g 萱草10g 燉豬膚250g

  抗老防衰貼:上桂15g 附片30g 烏苓參30g 打末敷臍

  溫陽防衰洗方:官桂30g 細辛15g 生姜100g 大蔥100g 洗足

(記者 陳兆平)

(稿件來源:2008.3.24.成都日報)

作者:117.95.17.*   回復:0   發表時間:2009-07-21 20:57:57

族譜錄紀念網
 
發表回復:
標題:
 
內容:
粗體 斜體 下劃線 插入超鏈接 插入圖片
  您目前尚未登錄,立即 登錄 | 免費注冊
 
 
驗證碼:   
 

注意:嚴禁發表任何含有侵害他人隱私、侵犯他人版權、辱罵、非法、有害、脅迫、攻擊、騷擾、侵害、中傷、粗俗、猥褻、誹謗、淫穢、灌水、種族歧視、政治反動、影響和諧等內容的一切不良信息。經發現后將無條件刪除,因此引起的一切后果由該內容發表者承擔。請慎重發表!網站穩定來之不易,大家一起努力,共建和諧社區!