“經常感冒生病、牙齦出血、外表缺少活力，這種現象存在于不少白領精英中間。”著名中醫專家刁本恕認為，通過WHO提出的健康標準不難發現，外表的狀況往往折射了一個人的健康水平，而白領未老先衰、甚至猝然死亡的悲劇頻頻發生。不少人的生命正在無休止的加班熬夜、在無法擺脫的壓力負擔中受著侵蝕。

刁老認為，身體出現了陰陽、氣血、臟腑的不平衡狀態，而這些正是所說的“過勞死”的“基礎病癥”。它們是如何形成的呢？知識分子長期從事腦力勞動，壓力大、處于疲勞狀態是導致他們身體狀況差的直接原因。“過度勞累或者長時間精神緊張，會使身體的免疫系統遭到破壞，派生一系列的生理疾病，嚴重的就會導致全身的應激狀態，從而引發疾病甚至死亡。?
心理與社會功能篇?

焦慮 無異于“慢性自殺”

世界衛生組織標準：

? ●有足夠充沛的精力，能從容不迫的應付日常生活和工作的壓力

? ●處事樂觀，態度積極，樂于承擔責任，不挑剔事務的巨細

? ●善于休息，睡眠良好

? ●應變力強，能適應環境的各種變化

? ●肌肉、皮膚有彈性，走路感到輕松

? 警示：內心負擔重 心理易失衡

作者：117.95.19.*   回復：0   發表時間：2009-08-10 10:25:07